ACTIVIDADES ADULTOS

YOGA ADULTOS

YOGA DINÁMICO
Lunes y miércoles de 8:30 a 9:30h.
Jueves de 14:30 a 15:30h.
Martes y jueves de 10:00 a 11:30h.
Jueves de 20:30 a 22:00h.
Viernes de 19:00 a 20:30h.
SALA MARIPOSAS C/Santuario 8, bajo, puerta 3.
Viernes de 17:30 a 18:30h.
ANDÉN 47 C/Santa Fe 9.

YOGA SUAVE
Martes y jueves de 11:40 a 13:10h.
SALA MARIPOSAS C/Santuario 8, bajo, puerta 3.

RISOTERAPIA Y YOGA DE LA RISA ADULTOS
Viernes de 12:00 a 13:00h. 
SALA MARIPOSAS C/Santuario 8.
Dos Jueves al mes de 18:20 a 19:30h. 
10 y 24 oct, 7 y 21 de nov y 12 y 19 dic.
Casa de Cultura de LA CISTÉRNIGA.

CURSO DE MINDFULNESS ON LINE Y PRESENCIAL
TODOS LOS DOMINGOS POR LA NOCHE recibirás una meditación y propuestas de atención plena para la semana.
TUTORÍA MENSUAL ON LINE un martes al mes
UN ENCUENTRO PRESENCIAL un sábado al mes de 12:00 a 13:30 (19 oct, 16 nov y 14 dic)

YOGA RESTAURATIVO
UN SÁBADO al mes de 20:30 a 22:00h.
5 oct, 23 nov y 14 dic
SALA MARIPOSAS C/Santuario 8.

YOGA CHAKRAS Y DIOSAS DEL YOGA
Sesiones para conocer y equilibrar tus centros de energía.
Un DOMINGO al mes de 10:30 a 12:30 (20 oct, 17 nov y 1 dic)
SALA MARIPOSAS C/Santuario 8.

CURSO DE CRECIMIENTO PERSONAL
Un curso para descubrir tus fortalezas y potenciarlas.
Dos MARTES al mes de 18.45 a 20.25 (8 y22 oct, 5 y 19 nov y 3 y 17 dic)
SALA MARIPOSAS C/Santuario 8.

ACTIVIDADES FAMILIARES

MINDFULNESS EN FAMILIA
Un sábado al mes de 10:15 a 11:45. (19 oct, 16 nov y 14 dic)
SALA MARIPOSAS C/Santuario 8.
De 10.15 a 11.15 práctica en familia y de 11.15 a 11.45 propuestas para los padres para practicar en casa durante el mes

TALLER PARA PADRES DE USO CONSCIENTE DE NUEVAS TECNOLOGÍAS

Taller para tomar conciencia de cómo el uso abusivo de las nuevas tecnologías nos desconecta de la realidad y tras tomar conciencia poder poner solución
Sábado 19 octubre de 17.00 a 19.00 en la Casa de Cultura de la Cistérniga.

TALLER PARA PADRES DE DISCIPLINA POSITIVA
Para padres que buscan habilidades de enseñanza a largo plazo para sus hijos que les alienten a pensar por sí mismos y a ser más responsables y respetuosos
Sábado 23 de noviembre de 17.00 a 19.00 horas en la casa de Cultura de La Cistérniga.